12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 69,50g | Prot: 142,48g | Karb: 99,03g.
Kahvaltı: Reign Energy Drink, Compliments Old Cheddar Cheese Slices, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Öğle Yemeği: Great Value Ginger Beef Nutri-Bowl. Akşam Yemeği: Sea Quest Seafood Medley, Aurora Hot Pickled Eggplants, Avocados . Aperatifler/Diğer: Premium Plus Soda Crackers, Egg, Premier Protein Chocolate Protein Shake. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|