12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 59,80g | Prot: 113,50g | Karb: 152,79g.
Kahvaltı: Ярче Кекс Ванильный, Огурец (с Кожурой), Flaman Сыр Три Перца, Магнит Яичный Белок, Яйцо Куриное, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Ярче Булочка Зерновая, Агро-Альянс Пшено Золотистое. Öğle Yemeği: Тыквенный Сок, Националь Маш Пророщенный, Морковный Салат, Александра Биточек Куриный Натуральный, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Akşam Yemeği: Блинчики, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Kultlab Фисташковый Мусс, Зеленый Чай, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|