12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 31,67g | Prot: 83,73g | Karb: 126,43g.
Akşam Yemeği: Selada Daun Hijau, Telur Rebus, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus, Wortel. Aperatifler/Diğer: Oden, Bakpao, Jeruk, Tropicana Slim Oatdrink. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cindy phatikasari Kilo Geçmişi
|