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Wie kann das sein? Gestern fast 90 kg, 89,8 kg und heute glatt 88 kg??? Komisch. Hab gestern nur ne Stunde cardio gemacht und 1 gang Sauna. Und heute morgen hab ich sogar Schokolade heiß Hunger Attacke gehabt. Keine Ahnung. Merkwürdig
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88 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1737 kcal
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Yağ: 98,19g | Prot: 130,32g | Karb: 69,91g.
Kahvaltı: Choceur Feinherb Mandel, Aldi Prosciutto Cotto, Lindenhof Maasdamer. Öğle Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Puda Kalifornische Mandeln, Kim Wein-Branntwein-Essig, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Aldi Datteltomaten, Milbona Hirtenkäse, Mamminger Selleriesalat, Gurke (Geschält), Radieschen. Akşam Yemeği: Penny Markt Skyr. devamı için...
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Haftada 12,6 kg kaybediyor
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 Yorumlar
erstmal freuen :) dann vllt
mal die waage checken 😂 vllt ist was drunter oder so, hatte mal ein q-tip dran hängen ich dumme
dumme nuss.. 🫣
12 Nis 23 üye tarafından: Kurvenberechnung
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Kurvenberechnung nein wirklich die Waage ist Einwandfrei. War eben noch im Studio auch gleich. Heute hab ich Rücken Bizeps trainiert um und 2 gänge Sauna schauen wir mal. Eben nur 250 gr skyr. Dat wars. Ich bin mal gespannt. Überlege mich morgen bzw jeden Tag zu wiegen, oder um nicht verrückt zu werden nur 1 mal die Woche mal schauen.
12 Nis 23 üye tarafından: joe maska
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