10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 68,01g | Prot: 112,49g | Karb: 187,06g.
Kahvaltı: Pagen Gifflar Zimtröllchen, Coop Trockenfleisch, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Maredo Zwiebeln, Meerrettich, Laugenstange, Marmelade, Butter, Zopf, Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten, Merci Praline Creme , Lidl Wildlachsfilet, Lidl Pita-Vollkornbrötchen, Ei. Akşam Yemeği: Rhabarberkuchen. Aperatifler/Diğer: Rauch Happy Day Schwarze Johannisbeere, Mammut Amino Liquid, RUF Muffins mit Schokostückchen, Bodylab24 Whey Protein Strawberry . devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|