|
graças a deus emagreci mais um pouquinho, vamo que vamos.
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 53,27g | Prot: 75,83g | Karb: 89,16g.
Kahvaltı: Natural Life Farinha de Aveia, Natural Life Farinha de Chia , Qualitá Ovo Caipira, Café. Öğle Yemeği: Repolho Refogado, Carne de Porco, Alface. Akşam Yemeği: Qualitá Ovo Caipira. Aperatifler/Diğer: Pif Paf Presunto, Café, Banana-Maçã, Natural Life Farinha de Chia , Natural Life Farinha de Aveia, Café, Pão Integral. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|