12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 46,57g | Prot: 110,66g | Karb: 121,61g.
Kahvaltı: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Яблоко. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Экомилк Сыр Творожный, Ёбатон Casein Protein, Сарафаново Био Творог 5%, Болгарский Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Haribo Жевательный Мармелад, Smart Formula Карамель, Fruit-Tella Жевательная Конфета. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|