13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 61,97g | Prot: 147,10g | Karb: 140,67g.
Kahvaltı: Хи Чанг Сливки Сухие, Данон Творог Мягкий 0%, Макфа Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Чим Чим Соус Терияки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Домоседка Филе Грудки Куриное, Sen Soy Яичная Лапша. Akşam Yemeği: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana.Kozhevnikova Kilo Geçmişi
|