12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 93,65g | Prot: 116,18g | Karb: 40,18g.
Kahvaltı: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Халумис, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: ВкусВилл Масло Оливковое, ВкусВилл Брокколи Замороженная, ВкусВилл Фасоль Стручковая , Тунец. Akşam Yemeği: ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Сметана 20%, Грецкие Орехи. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Сырники от шефа. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgstoyanova Kilo Geçmişi
|