13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 60,76g | Prot: 62,90g | Karb: 197,91g.
Kahvaltı: Banana, Alpro Non È Latte Light, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Ricotta (Latte Intero), Riso Integrale (Grani Medi, Cotto). Akşam Yemeği: Coop Pizza Tonno e Cipolla, Eismann Pizza Festa Stracchino Pancetta e Zucchine . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RiverSong125 Kilo Geçmişi
|