13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 76,29g | Prot: 73,38g | Karb: 133,69g.
Kahvaltı: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 사탕. Öğle Yemeği: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 해초미인 해초미인 슬림 다시마면, 해표 더 고소한 김 재래김, 상추, 삶은 계란, 참기름, 해초미인 비빔소스. Akşam Yemeği: 달걀, 상추, 제육볶음, 멸치볶음, 미역초무침, 호박볶음, 밥. Aperatifler/Diğer: 당근. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|