|
28.8
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 75,19g | Prot: 89,03g | Karb: 180,43g.
Kahvaltı: 오이 (껍질 포함), 파리바게트 고구마가달구마, 홈메이드 요거트, 파리바게트 한라봉오렌지잼, 당근. Öğle Yemeği: 고구마전, 꼬치전, 동태전, 배추전, 부추전, 이마트 가자미. Akşam Yemeği: 양배추, 달걀, 떡국떡. Aperatifler/Diğer: 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, 연세 연세 우유, 이디야 블루베리 치즈케이크, 딸기. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|