08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 34,56g | Prot: 157,24g | Karb: 37,24g.
Kahvaltı: Perdigão Presunto, Lactovale Queijo Mussarela, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Dux Whey Protein Concentrado . Öğle Yemeği: Korin Coxinha da Asa, Contra-filé, Palmito. Akşam Yemeği: Tomates, Ervilhas, Seara Filé Mignon Suíno. Aperatifler/Diğer: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Piracanjuba Leite Semidesnatado. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|