06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 57,03g | Prot: 147,22g | Karb: 69,41g.
Kahvaltı: Dux Whey Protein Isolado Chocolate. Öğle Yemeği: Abóbora Cabotia, Patinho. Akşam Yemeği: Lindt Excellence Extra Creamy , Tirolez Creme de Ricota, Lactovale Queijo Mussarela, Elefante Extrato de Tomate, Vitória Uva, Azeite de Oliva, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Alface. Aperatifler/Diğer: Dux Whey Protein Isolado Coco, Salubi Iogurte Natural Zero Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|