13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 64,64g | Prot: 119,96g | Karb: 152,67g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Искренне Ваш Сметана 10%, Банановый кекс. Öğle Yemeği: Печёночное суфле, Горчица, Искренне Ваш Сметана 10%, Салат из Пекинской Капусты, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Пекинской Капусты. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Пятерочка Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|