13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2124 kcal
|
Yağ: 101,76g | Prot: 126,91g | Karb: 177,56g.
Kahvaltı: Оладьи из Кабачков, Богородское Село Масло Сливочное, Хлебодар Урожайный, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Cezare Сыр Принцесса Альда, Вятушка Сметана 18%, Магнит Банан, Вятушка Творог 9%, Киви, Грецкие Орехи, Сельдерей, Засолыч Морковь-Ча по-Корейски , Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная, Дымка Пастила Ванильная. Aperatifler/Diğer: Оладьи из Кабачков, Банан, Перекресток Яблоко Красное, Красный Октябрь Конфеты "Васильки", Tuc Крекер. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|