|
За 10 дней -600 грамм
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 62,74g | Prot: 94,57g | Karb: 159,26g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Real Сырники Классические, ВкусВилл Масло Гхи, Лук, Магнит Картошка, Кабачок, Морковь, Красная Цена Творог 5%, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лента Сыр Сулугуни. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Масло Гхи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Русское Море Морская Капуста со Сладким Перцем , Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Sen Soy Терияки Соус для Приготовления, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Iberica Оливки с Лимоном, Сырой Овощ. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|