Seoulody Günlüğü, 13 Nis 23

Seoulody Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

126,5 kg Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg. Geriye kalan: 66,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Nisan 2023:

1796 kcal

Yağ: 71,65g | Prot: 126,12g | Karb: 170,24g. Kahvaltı: Source Naturals Psyllium Husk Powder, 파워풀엑스 프쌤 바나나맛, Dried Chia Seeds, 에쓰푸드 터키브레스트햄, Egg, Cooked Egg White. Öğle Yemeği: 닥터리브 곤약젤리 블루베리, 코카콜라 제로콜라. Akşam Yemeği: Lettuce, Beef Steak, 오뚜기 Mac&cheese 스파게티. Aperatifler/Diğer: 14" Pepperoni Pizza . devamı için...

2384 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg alıyor

Destek

Yorumlar

My goal is to be in the 125s next week and out of the 120s in May. Wish me luck!

12 Nis 23 üye tarafından: Seoulody


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Seoulody Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Seoulody Günlüğü, 13 Nis 23

Yorum Gönder

Seoulody Kilo Geçmişi