12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
738 kcal
|
Yağ: 29,59g | Prot: 65,36g | Karb: 49,98g.
Kahvaltı: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Хлеб Бородинский, Магнит Форель, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр. Öğle Yemeği: Борщ, Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Буданова Kilo Geçmişi
|