13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 33,40g | Prot: 86,51g | Karb: 63,80g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Магнит Форель, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Буданова Kilo Geçmişi
|