13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 69,02g | Prot: 64,86g | Karb: 116,71g.
Kahvaltı: Помидорка Томатная Паста, Махеевъ Горчица Русская, Домик в деревне Сметана 25%, Капуста Белокочанная, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Öğle Yemeği: Достаевский Мисо Суп, Пеликан Рис Отварной. Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Семушка Бразильский Орех, Прайм Стар Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Ehrmann Grand Dessert Vanille. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|