13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 46,35g | Prot: 147,32g | Karb: 204,73g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Тандер Арахис в Сахаре, Перекресток Апельсины, Чай, Bonduelle Огурцы Маринованные, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Перекресток Багет Фитнес, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|