13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 57,64g | Prot: 81,26g | Karb: 231,28g.
Kahvaltı: Dove Молочный Шоколад, Слобода Подновье Клюква Протертая с Сахаром, Sneko Gold Яблочная Клетчатка, Вологодское Яйцо, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Creative Kitchen Куриная Котлета с Картофельным Пюре, Narmak Мука Кокосовая, Crunch Brunch Кокосовая Стружка, Tree Of Life Протеин, Просто Мёд , Домик в деревне Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Стоевъ Брусника Протертая с Сахаром, Наша Корова Творог Обезжиренный, Северная Долина Сметана 15%, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elena Podpechkina Kilo Geçmişi
|