13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 99,04g | Prot: 160,06g | Karb: 161,78g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Слива, Pilos High Protein Serek, Piątnica Skyr Pitny. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Ягнятина. Akşam Yemeği: Tao Tao Sos Teriyaki, Калоризатор Авокадо, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Ryneczek Lidla Mieszanka Warzyw z Chili. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|