13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 55,15g | Prot: 105,08g | Karb: 85,33g.
Kahvaltı: Pınar Labne, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Untad Kepekli Ekmek , Pınar Labne, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Untad Kepekli Ekmek . Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Beşamel Soslu Tavuk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kadirgursoy0991 Kilo Geçmişi
|