13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 49,93g | Prot: 45,85g | Karb: 189,70g.
Kahvaltı: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Leche de Soja Light, Vive Soy Leche de Soja. Öğle Yemeği: Mercadona Pan Integral, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Gallina Blanca Caldo Casero de Cocido , Aceite de Oliva, Salmón Cocinado. Akşam Yemeği: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Lidl Cookie Triple Chocolate. Aperatifler/Diğer: Zanahorias Pequeñas, Mandarina. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|