13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 89,64g | Prot: 143,42g | Karb: 104,69g.
Kahvaltı: Lidl Körniger Frischkäse, Aldi Gazpacho, Champignons, Olivenöl, Ei, Lindenhof Gouda, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Reis-fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse, REWE Pulled Pork. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Lidl Körniger Frischkäse. Aperatifler/Diğer: Botterbloom Schokoladeneis . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|