13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2098 kcal
|
Yağ: 68,60g | Prot: 103,03g | Karb: 271,43g.
Kahvaltı: ВкусВилл Пита Ливанская, Континент Кета Натуральная, Магнит Сыр Легкий, Кальве Майонез Легкий, Листья Салата, Махеевъ Кетчуп Томатный, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Хамбо Батончик с Арахисом и Карамелью, Простоквашино Сметана 10%, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Рассольник с Курицей. Akşam Yemeği: Zuegg Варенье Сливовое, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Бантики Отварные, Сицилия Куриная Грудка с Овощами Гриль. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Ананас, Клубника, Кулич Пасхальный. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|