13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2404 kcal
|
Yağ: 115,84g | Prot: 109,47g | Karb: 232,03g.
Kahvaltı: Хлебное Местечко Сочник с Творожной Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%, Сгущенка. Öğle Yemeği: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Грецкие Орехи, Окское Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана 20%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кормилица Ананасы Кусочками. Akşam Yemeği: Хлебное Местечко Сочник с Творожной Начинкой. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Алёнка. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|