13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 51,66g | Prot: 77,76g | Karb: 171,68g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кулич Творожный , ВкусВилл Тортилья с Паприкой, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Укроп, ВкусВилл Творог 2,5%. Öğle Yemeği: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Коломенское Батон Нарезной, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Велком Колбаса Домашняя Куриная . Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Творог 2,5%, J7 Сок Томатный, Помидоры, Дикси Киви. Aperatifler/Diğer: Магнит Морковь Свежая, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|