13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
560 kcal
|
Yağ: 26,82g | Prot: 26,50g | Karb: 51,56g.
Akşam Yemeği: Pâturages Onctueux aux Fruits Mixés, Saupiquet Filets de Maquereaux à la Moutarde, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Jarret de Porc. Aperatifler/Diğer: Pain Blanc. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|