13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 28,73g | Prot: 79,04g | Karb: 61,01g.
Kahvaltı: Alesto Seed Mix Bio Organic, Maribel Marmellata di Ciliegie, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato, Fattoria Buon Amore Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Naturella Protein Latticino Fresco, Delizie del Sole Cavolfiore a Rosette, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Armonie Integrali, Zucchine Cotte (da Fresche), Coop Hamburger di Vitello. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|