13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 58,72g | Prot: 79,06g | Karb: 135,87g.
Kahvaltı: Сахар, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Брестский Мясокомбинат Лопатка Домашняя, Минская Марка Молоко 3,6%, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо. Öğle Yemeği: Перловка Отварная, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Akşam Yemeği: Tokiny Поке Боул с Креветкой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|