13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2184 kcal
|
Yağ: 69,80g | Prot: 177,30g | Karb: 230,95g.
Kahvaltı: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Öğle Yemeği: CJO: Korean-Style Stir Fry. Akşam Yemeği: Druvan Äppelcidervinäger, Carrots, Onions , Red Sweet Pepper, ICA Karré, Sweet Potato . Aperatifler/Diğer: Banana, Grenade Protein Bar (Chocolate Chip Cookie Dough). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|