13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 50,07g | Prot: 99,20g | Karb: 150,86g.
Kahvaltı: Elovena Овсянка без Глютена, Метро Киви, Какао, BioTechUSA Изолят. Öğle Yemeği: De Cecco Оливковое Масло, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Сильпо Говядина Биток, Гречка. Akşam Yemeği: Премия Хлебцы Рисовые, Vita Сок Апельсиновый без Сахара , Яйцо, Премия Печень Трески , Дорадо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|