13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 45,61g | Prot: 82,70g | Karb: 80,94g.
Kahvaltı: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Leinöl, Kohlrabi, Tomaten, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht. Öğle Yemeği: Hepart AG EPD Guezli Schokolade. Akşam Yemeği: Géramont Cremig Leicht 16%, Bäckerei Schneider Vollkornbrötchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
#ungeschminkt Kilo Geçmişi
|