13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 53,72g | Prot: 105,36g | Karb: 109,37g.
Kahvaltı: Суп Овощной с Сыром , Салат Айсберг, Евроопт Томат Черри, Норд Порт Форель Слабосоленая, Bonfesto Кремчиз Экстрамягкий, Harry's Хлеб Пшеничный с Отрубями, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Чеснок Маринованый, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Суп Овощной с Сыром . Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Лазанья из Капусты Пп, Яйцо Перепелиное (Вареное), Суп Овощной с Сыром. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Горький «Стандарт 1969», Евроопт Груша Конференция, Евроопт Киви, Савушкин Теос Злаки с Клечаткой Льна. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
suraviktoria Kilo Geçmişi
|