13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2229 kcal
|
Yağ: 71,33g | Prot: 152,40g | Karb: 234,44g.
Kahvaltı: не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Магнит Банан, Морковь, Foco Organic Coconut Milk, Мистраль Пшено Золотое, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Good Day Паста Арахисовая, Домик в деревне Творог 0,1%, Optimum Nutrition Изолят, Распак Кукурузный Крахмал, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая. Öğle Yemeği: ВкусВилл Масло Кунжутное, Лента Лосось Атлантический Филе, Агро-Альянс Бурый Рис, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения без Глютена. Akşam Yemeği: Бухта Изобилия Креветки Королевские 50/70, Яичный Белок, Bonfesto Рикотта Лайт, Мирамар Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. Aperatifler/Diğer: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|