13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 88,58g | Prot: 115,43g | Karb: 45,31g.
Kahvaltı: Эмир Сыр Моцарелла , Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Бекон. Akşam Yemeği: Замороженная Клубника, Креветки (Вареные или на Пару), Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gulmira-makenova Kilo Geçmişi
|