13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 90,22g | Prot: 164,01g | Karb: 135,78g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, Яйцо Куриное, Хлебный Дом Хлебушек Геркулес. Öğle Yemeği: Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Ленморепродукт Акула Стейк, Frutta Del Sole Кокосовое Молоко 17-19%, Barilla Спагетти , Помидоры, Петрушка. Akşam Yemeği: Голубика, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|