13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 52,04g | Prot: 104,91g | Karb: 60,95g.
Kahvaltı: Goldland Blütenhonig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ei, Alpenmark Schnittlauch-Ring, Krüger Kaffeeweisser Laktosefrei, Goldblume Brötchen. Öğle Yemeği: Thunfisch, Loose Hausmacher mit Zwiebel, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Akşam Yemeği: Schwarzwaldmilch Protein Drink Caffe Latte. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|