13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 70,38g | Prot: 58,27g | Karb: 244,13g.
Kahvaltı: ゆで卵, 桃屋 きざみしょうが, ブロッコリー, 大阪王将 カレーチャーハン. Öğle Yemeği: マクドナルド カフェラテ, マクドナルド ベーコンポテトパイ. Akşam Yemeği: ラ・ムー キュウリとタコの酢の物, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, イオン 鶏レバー煮, セブンイレブン 特製ソースが決め手！麺たっぷりソース焼そば. Aperatifler/Diğer: 雪印乳業 わさび ベビーチーズ, ヤガイ おやつカルパス, ご飯, うめぼし, 明治 ガルボ チョコ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 森永乳業 フルーツソース ストロベリー. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|