13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 61,41g | Prot: 79,16g | Karb: 197,56g.
Kahvaltı: Nestle Fitness Knusper Müsli, Dolce Gusto Cappuccino, Heidelbeeren, Äpfel, MinusL Skyr nach Isländischer Art, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Golden Seafood Knusper Backfisch, Beste Ernte Misch-Gemüse, Knorr Lachs-Sahne Gratin , Kartoffelbrei, Dolce Gusto Cappuccino. Akşam Yemeği: Brühwürfel, Brühwürfel. Aperatifler/Diğer: Bio Goji Beeren Getrocknet. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BVB Girl Mandy Kilo Geçmişi
|