13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2188 kcal
|
Yağ: 85,12g | Prot: 148,93g | Karb: 188,18g.
Kahvaltı: Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог, Простоквашино Молоко 2,5%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Сырная Долина Сыр Тильзитер . Öğle Yemeği: Kultlab Kultbar Малиновый Чизкейк, Магнит Банан, Окей Груша Конференс. Akşam Yemeği: Viola Йогурт Много Вишни, Минтай в Сметане. Aperatifler/Diğer: Помело, Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|