13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 27,47g | Prot: 45,29g | Karb: 190,26g.
Kahvaltı: Энержи Драйн Эффект, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Магнит Какао, Магнит Банан, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Окей Изюм Светлый, Стокманн Голубцы Ленивые, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Окей Изюм Светлый. Aperatifler/Diğer: Окей Изюм Светлый, Окей Изюм Светлый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Изюм. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|