|
BS 109 Down 1 lb. Feeling better today but one more day of rest.
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 43,85g | Prot: 52,12g | Karb: 124,59g.
Kahvaltı: Thomas' 100 Calorie Plain Bagels, Egg White, Egg. Öğle Yemeği: Honeymaid Graham Crackers. Akşam Yemeği: Scone with Fruit, Asparagus , Mashed Potato made with Water (from Dry), Kirkwood Chicken Leg Quarters. Aperatifler/Diğer: Hershey's Milk Chocolate Nuggets. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|