13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 78,97g | Prot: 75,23g | Karb: 191,91g.
Kahvaltı: Miód, Mrożone Wiśnie, Vitanella Płatki Owsiane, Fruvita Skyr Naturalny. Öğle Yemeği: Nasiona Lnu, Bakador Migdały Łuskane, Miód, Land Kefir, Vital Fresh Sałatka z Kurczakiem. Akşam Yemeği: Marinero Тунец в Собственном Соку, Pano Tortilla, Tiramisu, Tempura - Krewetki Maczane w Cieście i Smażone w Głębokim Tłuszczu, Pizza z Serem. Aperatifler/Diğer: Jabłko. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|