13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
720 kcal
|
Yağ: 25,53g | Prot: 43,53g | Karb: 77,21g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Голубика, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Гречка Отварная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Домик в деревне Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|