13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 59,08g | Prot: 92,24g | Karb: 161,13g.
Kahvaltı: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Ayam Goreng, Putih Telur Matang. Akşam Yemeği: Kulit Ayam, Soto Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Goreng, Sate Ayam, Indomart Cumi Asin, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Alfamart Semangka Kuning, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Alfamart Daging Kelapa Muda, Air Kelapa. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|