13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 74,24g | Prot: 91,59g | Karb: 184,22g.
Kahvaltı: Националь Кокосовая Стружка, Mixbar Сладкая Смесь Орехов с Цукатами, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Öğle Yemeği: Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Томаты Свежие, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Круглое Лето Мексиканская Смесь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Sogdiana Манго Сушеное, Tvorogi Сырок Творожный Глазированный с Лесными Ягодами и Злаками. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|